关于肾结石
你必须要知道
肾结石也称为尿路结石，是指在肾盂中形成的硬结石。开始时可能无症状，直到刺激或卡在输尿管中出现，最常见的是卡在输尿管和膀胱之间的连接处。出现肾绞痛可能是单侧腰部至腹股沟的剧烈疼痛，有患者形容比生产还痛。
- 最常见的类型是钙结石（草酸钙、钙磷酸盐）
- 其他类型包括尿酸结石和链球菌结石
- 高血钙和低尿量是钙结石的主要危险因素
- 若先前存在的肾脏、肝脏或代谢的损伤会导致身体无法正常处理草酸盐。特别是患有糖尿病、前驱糖尿病、胰岛素抵抗的人群
- 缺乏某些肠道微生物也会阻止身体分解草酸盐，导致它们最终进入肾脏
- 通过全方位饮食结构的调整，改善代谢损伤
- 改善肠道微生物菌群，加速身体分解草酸
- 评估饮食中的草酸来源，减少草酸摄入，减少高血钙的形成
关于肾结石
你必须要知道
肾结石也称为尿路结石，是指在肾盂中形成的硬结石。开始时可能无症状，直到刺激或卡在输尿管中出现，最常见的是卡在输尿管和膀胱之间的连接处。出现肾绞痛可能是单侧腰部至腹股沟的剧烈疼痛，有患者形容比生产还痛。
- 最常见的类型是钙结石（草酸钙、钙磷酸盐）
- 其他类型包括尿酸结石和链球菌结石
- 高血钙和低尿量是钙结石的主要危险因素
- 若先前存在的肾脏、肝脏或代谢的损伤会导致身体无法正常处理草酸盐。特别是患有糖尿病、前驱糖尿病、胰岛素抵抗的人群
- 缺乏某些肠道微生物也会阻止身体分解草酸盐，导致它们最终进入肾脏
- 通过全方位饮食结构的调整，改善代谢损伤
- 改善肠道微生物菌群，加速身体分解草酸
- 评估饮食中的草酸来源，减少草酸摄入，减少高血钙的形成
| 草酸含量高的迹象 | 草酸含量高的食物 |
|---|---|
|
• 肾结石 • 痛风 • 头痛 • 眼睛疼痛 • 尿痛 • 生殖器疼痛 • 肌肉疼痛 • 肠道疼痛 |
• 杏仁 • 花生 • 菠菜 • 巧克力 • 猕猴桃 • 草莓 • 甜菜 • 茶叶 • 麸皮 |
预防肾结石的饮食矫正流程
第 1-15天：饮食评估
根据你的饮食及生活方式进行个人评估，了解个人饮食中草酸来源及身体代谢状况
第 6-30天：饮食调整
营养师根据个人情况，提供针对预防肾结石的饮食方案，矫正饮食结构，修复代谢损伤
第 31-60天：习惯巩固
巩固饮食方案，并增加维生素、微生物菌群的摄入，加速身体分解草酸
第 61-90天：学会如何饮食预防肾结石
养成良好的饮食和生活习惯，防止日后肾结石再次复发
预防肾结石的
饮食矫正流程
第 1-15天：饮食评估
根据你的饮食及生活方式进行个人评估，了解个人饮食中草酸来源及身体代谢状况
第 6-30天：饮食调整
营养师根据个人情况，提供针对预防肾结石的饮食方案，矫正饮食结构，修复代谢损伤
第 31-60天：习惯巩固
巩固饮食方案，并增加维生素、微生物菌群的摄入，加速身体分解草酸
第 61-90天：长期预防肾结石
养成良好的饮食和生活习惯，防止日后肾结石再次复发
FoodiPal数字营养疗法
一种既美味
又能减少痛苦的生活方式
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*通过15-90天的饮食和生活方式的矫正，我们可以预防肾结石的再次发生。
