大多数人有一个固有思维——有钱能解决一切烦恼。而真正当你拥有上亿身家后会发现，事实并非如此。 大多数富豪无法用金钱解决情感问题、抑郁症和焦虑症，比如位列全球亿万富豪榜第三的亚马逊创始人兼CEO杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）25年婚姻惨败，一离婚660亿没了；
一周狂赚30亿做空整个美国的投机之王Jesse Lauriston Livermore，最初和朋友凑了5美元，买入人生第一次百灵顿股票时，也万万不会想到，自己会在临死前写下：“我的人生是一场失败”后，因重度抑郁选择扣动扳机，结束生命。
还有大多数富豪以为可以用金钱和人脉得到最好的医疗资源，就能保证恢复健康。 比如苹果公司创始人乔布斯拥有巨额财富，掀起了手机变革，改变了世界，却逆转不了自己原本并不致命的癌症。
更令人唏嘘的是，当时病理活检结果显示可以通过手术治愈，治疗难度小，且预后非常好，但乔布斯并没有听取专业建议，而是选择了一系列的偏方：纯素饮食、针灸、草药、牛粪胶囊、灵媒后肿瘤发生了转移，最后不得已进行了手术，后又拒绝化疗，企图“饿死癌细胞”….
也正是因为有这些前车之鉴，现在已经取得卓越世俗成就的成功人士，比如从这几年硅谷大佬们也有了新的生活方式的追求，他们在对待自己身体这件事情上，更加小心和且重视。 从早几年的lifespan到healthspan运动（从单纯追求寿命增加，到健康寿命的增加，具体可以参考脸洞实验室其他文章），到对于炎症反应的规避。
而如今，不止是硅谷，国内企业家们也已经在维持自己大脑思维能力上作出不少努力。 因为对于高管和企业家来说，获得世俗成功的先决条件一定是—— 代谢健康，体脂正常的身体和充沛的精力； 也仰赖的是无数次帮助他们在困难选择面前最终作出正确选择的大脑。
当然这两点都与日常的饮食和作息脱不开关系，如果你是一位大腹便便的高管或企业家，那么恭喜你，积极改变饮食和健康状况后，很有可能你的未来不会止步于现在的成就。
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但不幸的是，对于大多数没有健康意识的人来说，大脑的认知能力和分析判断能力，会随着饮食质量的下降与年龄的增加而逐步下降。
近五年来，越来越多的优立轻用户从最单纯的减脂瘦身，到尽可能延缓认知能力下降以帮助他们维持事业表现更长久的目的。 这一方面不仅反映了受过高等教育的用户对于生活品质和事业有更高的追求，也反映了他们对健康、营养、情绪等方面的重视。
比如也经常会有客户会问—— · “肠-脑轴”的心理疾病遗传机制是什么？ · “糖尿病不止是代谢疾病”有这种说法吧？ 确实，有关 “糖尿病只是代谢疾病”这一说法被最近一项来自纽约大学的研究所动摇。
研究显示，在年轻时被诊断出患有II型糖尿病的个体，在晚年具有更高患痴呆症的风险[1]。 这项研究囊括了1213名美国成年人，并且他们在参与研究时均未患有痴呆症。在接下来长达14年的随访期间，研究人员发现，与70岁或以上确诊的人相比，在较年轻年龄确诊2型糖尿病的成年人发生痴呆症的风险更高。 50岁前确诊糖尿病的成年人发生痴呆症的可能性是70岁及以上确诊者的1.9倍，而50-59岁之间确诊的个体为1.72倍，60-69岁之间确诊的个体为1.7倍。
通过线性趋势检验，研究人员作出这样的结论：每早一岁确诊II型糖尿病，发生痴呆症的风险就会增加1.9%。 也就是说，因为这项研究的出现，传统认知里属于内分泌科的II型糖尿病，与属于脑神经科学的痴呆症建立了相关性。
目前虽无法确定为什么较早确诊的糖尿病会增加痴呆症风险，但结合过往优立轻关于糖尿病和痴呆症方面的研究，针对那些希望延缓大脑认知能力下降，改善体脂状况、逆转胰岛素抵抗、II型糖尿病给出以下具有数据支撑的行动建议：
1.在成年后的每个人生阶段，都需要避免肥胖，特别是步入中年后；
2.尽早排查过敏原，不少人在成年后才知道对摄入已久的食物过敏；
3.控制血糖、减少体脂的原则并非饿肚子、少吃和杜绝碳水化合物，而应该选取正确的碳水化合物，并在对的时间吃它们；
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4.避免环境毒素对内分泌系统的负面影响，比如护肤品、含有涂层的不粘锅、婴儿用的塑料水杯、户外运动用的帐篷和冲锋衣等；
5.每年至少体检一次，若单次空腹血糖数值较高时，还应检查糖化血红蛋白。 也希望正在拼搏努力且在事业上拔得头筹的所有人，别忘了—— · 当你的私人医生都反复表达了对你身体指标的堪忧时； · 当你已经无法独自处理压力带来的长期的失眠、爆棚的食欲和失控的情绪时； · 当你不得不出席今天商务饭局的饮食，无法控制是否又要喝醉时； · 当你拥有一切，却无法尽情享受自己原本爱的食物时； 你可能正在失去世界上最昂贵的东西——那些看似免费，原本拥有，但却无法再次拥有的东西。
最后祝愿所有看到这里的朋友，都能平衡好事业和健康。也能把健康意识传递给家人、朋友、爱人，那些你在乎的人～ （转评赞三连接健康和财运！！） 如果十分努力也无法平衡好工作和健康，请咨询专业人士，提前将拉下的功课提早补上，避免错过止损的最佳时刻。我们的目标也是通过循证科学，帮助更多人在面临每日众多选择时，作出最贴近自我意识且健康的饮食判断。 这可能就是「顶级富豪」与「人生赢家」之间，为数不多的“阶层差异”之一吧。
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参考文献： 1.Qi X, Zhu Z, Luo H, Schwartz MD, Wu B. Age at diagnosis of diabetes, obesity, and the risk of dementia among adult patients with type 2 diabetes. PLoS ONE.2024;19(11):e0310964-e0310964.
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